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因為搞不清楚香精跟精油有何不同,所以大概翻譯此文章來跟大家分享一下

香精跟精油有何不同??

香精通常是2%的精油加98%的杏仁油或葡萄子油下去稀釋所以比較便宜。事實上,香精是用來當按摩油,通常裝在10ml的瓶子裡,內含純精油。另一方面,精油是從花、草、葉、根、木、樹皮、香料、水果和膠所萃取出來未稀釋的產物。初學者通常會搞不清楚,因為市面上大多賣的標籤上都沒精準的註明內容物是什麼。因此都會故意使人誤解是精油,也非常的貴!!

當你購買精油時,你錢要花的值得。上等的精油價錢不可能很便宜因為它的製造過程很困難。知道這以後,你就會知道,當你購買精油時,你要選擇穩定可靠有多年經驗供應商,他們擁有專業技術去測量他們的精油以保障品質。

 一定要確定 標籤上寫的是''Pure Essential Oil'' (純精油),而不是其他含糊的字眼如''Essential Oil''(精油),或''Aromatherapy Oil'' (香精)這些通常都是假貨或稀釋品。一定要看清楚,因為標籤常常會誤導別人花大錢買廉價品!!

 


What is the difference between an 'aromatherapy oil' and an 'essential oil'?

An 'aromatherapy oil' is usually a 2% dilution of an essential oil in 98% almond or grapeseed oil which is often extremely poor value for money. In reality, this 'Aromatherapy Oil' is just a massage oil presented in a 10ml bottle which looks exactly like the ones normally containing undiluted pure essential oils. 

On the other hand, an essential oil is an undiluted product that has been extracted from flowers, herbs, leaves, grasses, roots, woods, barks, spices, fruits or gum. Newcomers to aromatherapy experience a great deal of confusion over this because high street shops often sell 'aromatherapy oils' that do not inform clearly on the label precisely what is in the bottle. Therefore it is assumed to be an essential oil, when of course it is not. Very misleading, and very expensive.

When you are purchasing essential oils, as with most things in this life, you will get exactly what you pay for. Superior quality essential oils at a cheap price are simply not possible because producing them is very labour intensive. Therefore with this in mind, you should always try to purchase your essential oils from an established, specialist supplier, who has been in business for many years and who has all the necessary expertise in sourcinganalytical procedures on all their pure essential oils to establish the authenticity and quality of the oils that they purchase in bulk.

Always look for labels that state 'Pure Essential Oil', and not a more ambiguous term such as 'Essential Oil' or 'Aromatherapy Oil' which leaves the door open to adulteration, dilution and deception. Look to see if it clearly specifies what is in the bottle because cleverly labelled products can be very, very misleading, and invariably means they will be poor value for money.

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什麼是最美的治療法呢?....我個人認為非精油治療法莫數

想想看,西醫要打針還有做一堆恐怖的治療,而中醫嘛要吃苦苦的藥加針灸把你全身都插滿針~~怕怕!!

而精油治療法卻超乎我想像的神奇

老實說,一開始我對精油這玩意一點也不以為意

覺得那好像是貴婦人在玩的高級玩具

直到前不久我偶然發現精油真是太神奇了

它是真的很有用,不是在唬人的!!

舉例來說,我一直都有生理期晚來的困擾

上次又晚來了,剛好媽媽有薰衣草精油

她說薰衣草精油有''催經''的作用要不要試試看

我想不試白不試,就試試看好了

有用最好,沒用就算了

那天中午擦了一點在腹部,五點多再擦一次

神奇的是發生了!!晚上七點多....來了!!

心理很震驚!!可是...會不會是巧合呢??

這次又慢了,我就再試一次

晚上睡前擦,隔天早上擦,晚上洗完澡再擦....那天沒來

我心想,莫非上回真的是巧合!!

可是隔天早上~居然來了!!

我覺得還是有效的喔!!

第二個例子是茶樹精油

很多人都說茶樹精油殺菌功能很強

我還是不太相信~

直到有一次因為工作站太久,新鞋又不太合

結果我的左腳大姆指指甲旁腫起來還化膿

我媽先幫我把膿擠出來(痛死我啦~)再滴茶樹精油

這樣處理三四天後就好了!!

茶樹精油的傳奇不止這樣ㄛ

我媽的臉上有一些扁平疣,那種東西會擴散讓我媽挺困擾的

有一天我媽想說不知道用茶樹精油有沒有效就擦擦看

隔兩天....消了!!

真的是太好用啦~~

第三個例子是

因為剛開始新工作所以便秘了

我媽就幫我調配複方精油

我擦了之後~天阿!!超有效的

隔天上了兩次廁所,而且肚子不會痛ㄛ

精油...真神~

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愈來愈多研究證明,愛吃甜食讓你多長皺紋、皮膚黯沈。

《英國皮膚醫學期刊》發表的研究發現,糖促使皮膚從35歲開始老化,攝取愈多醣類愈會使你看起來比實際年齡老,包括含糖飲料與糖果,即便麵包、麵 條、馬鈴薯,都是高升糖指數(high glycemic index)的食物,進入血液,葡萄糖與蛋白質分子捆綁,進行糖化作用(glycation)形成有害的分子叫做糖化終產物(Advanced Glycation End products,簡稱AGEs)。

醣類攝取愈多,AGE就堆積愈多,AGE會產生大量自由基,數量是非糖化蛋白質所產生的50倍。自由基引起發炎反應,傷害附著在一起的蛋白質,可能導致幾個與老化有關的疾病例如動脈硬化。

糖尿病患者在血糖控制不良時造成全身高血糖;長期高血糖會增加糖化終產物的產生與累積於組織,刺激發炎反應與造成組織傷害,包括角膜受損、腎臟退化、動脈硬化等,以及導致過早的老化。

AGE也把你體內的天然抗氧化撤銷掉,使你難以抵抗太陽的傷害,加速了糖化作用的過程,使皮膚容易被太陽曬傷,這是為何過度曝曬至今仍是皮膚老化的 頭號敵人之一。傷害最大的是支撐皮膚緊實的蛋白質纖維──膠原蛋白與彈力蛋白。膠原蛋白是體內最普遍存在的蛋白質,一旦受傷,原本的彈性與活力就變得乾澀 脆弱,造成皮膚皺紋與鬆弛。

除了傷害膠原蛋白,還會決定你擁有哪種膠原蛋白,常見一、二、三型,其中第三型最穩定,也最久。糖化作用把第三型轉變為比較脆弱的第一型,造成皮膚摸起來、看起來比較粗糙。

糖尿病患者比一般人提早顯露皮膚老化,就是因為體內血糖偏高,不斷傷害膠原蛋白。加州聖約翰醫院皮膚科主任克羅斯曼說,如果病情控制得不好,皮膚裡的AGE可以是一般人的10倍之多。

6步驟,你看來不顯老

好在永遠來得及挽救。6步驟防止AGE形成,減少糖化作用傷害,保持膠原蛋白有彈力,讓你看來不顯老。

1少吃糖

我們很難完全不吃到糖,因為米飯麵食、即便好東西如全榖類、水果與蔬菜,一旦吃進體內消化後,都會變成葡萄糖,加速糖化作用的燃料。

但減少糖分攝取仍有益處。限制每日攝取的糖分不超過你一天該攝取熱量的十分之一,例如你身高160公分,就只能吃160大卡或10個小茶匙這麼一點點糖,大約只是一罐可樂,或6小粒巧克力糖。

其次,要小心藏在食物裡的糖。許多加工食品含有很多糖,但使用別的名稱,如麥芽、玉米糖漿、葡萄糖、右旋糖、濃縮果汁、楓樹糖漿,讓你不知不覺多吃了糖。

每次吃食品時都要檢查標示,看看總碳水化合物多少克,把它除以4(一小茶匙糖相當於4公克),換算成多少個茶匙,例如某顆糖標示為12公克,換算起來是3個小茶匙。

2從裡到外多些抗氧化劑

這些抗自由基的營養補充品可以不讓糖與蛋白質捆綁。多吃含維生素B1、B6的食物,如番茄、紅葡萄、深綠色蔬菜、紅椒、核桃、綠茶、柑橘,以及吞服含維生素C與E的多種維他命,確保抗氧化功效直達膠原蛋白與彈力蛋白所在的皮膚真皮層,有助護膚。

3每天補充至少1毫克的維生素B1與B6

紐約西奈山醫學中心皮膚科教授高柏格指出,B1、B6被好幾個研究證明可阻抗AGE,且在以上所述的食物裡可找到。多種維他命其中含B群維生素,可保你每天獲得1.1毫克的B1與1.3毫克的B6。50歲以上的人的B6劑量最好能達到1.5毫克。

4使用含A醇(retinol)的乳液與精華液來修補失去的膠原蛋白,A醇可以增生膠原蛋白,消除皺紋。

此外也可使用含有Aminoguanidine與Alistin成分的乳液與乳霜,來建立新的膠原蛋白。Aminoguanidine與展開糖化作用的分子捆綁,使它們不能與膠原蛋白、彈力蛋白捆綁。

Alistin則是種誘餌,誘使它受傷而不是你皮膚裡的蛋白質受傷害。研究發現,含有這些成份的營養品在使用八週後,比一般皮膚少了21%的AGE。

5擦防曬系數30以上的防曬乳液,一天擦二次。

英國皮膚醫學期刊明確指出,曬到太陽的皮膚裡的AGE,比沒曬到太陽的明顯來得多。

6別趴著睡。

把臉埋在枕頭內,會讓臉壓出很難抹去的皺紋來。



 

本文由康健雜誌提供

 

引用: http://lifestyle.msn.com.tw/ViewA5734.aspx

 



 

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新聞英文(一般)

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英文文法與寫作

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常犯的英文錯誤(全英文)

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